気がついた今だからこそ対策して改善して美しい女性像を！
姿勢についてのさまざまなアドバイスを受けて、何を信じていいのか迷っていませんか？
特に、姿勢が気になる女性にとって、何か行動を起こしたいと思いつつも、どこから始めていいかわからなくてモヤモヤしているかもしれませんよね。
＊姿勢改善の第一歩は歩き方から！
姿勢が良くないと感じているなら、まずは「歩き方」に目を向けてみませんか？
実は、歩き方は貴女の姿勢に大きな影響を与えるんです！
きれいに歩けるようになると、自ずと姿勢も改善されることが多いんですよ。
では歩き方のポイントをお伝えしていきますね。
1. 足をまっすぐに
意識してまっすぐに進むことで、体の軸が自然と整います。
外側に開いたり、内側に入ったりする癖は、気をつけて直していきましょう。
上下の動きも取り入れて、リズムよく歩くことが大切です！
2. 肩と背中をリラックス
歩いているとき、肩や背中に力が入っていませんか？
リラックスすることで、余計な緊張がなくなり、自然と背筋が伸びてきます。
意識して、軽く肩を落として歩くことがポイント！
3. 目線を上に
目の前の地面を見て歩いていると、どうしても猫背になってしまうことがあります。
遠くの景色を見ることで、自然と姿勢が良くなりますよ。
周りの景色を楽しみながら、心の余裕も持って歩くといいですね。
＊仲間と歩こう！歩き方教室
ここまで歩き方のポイントをお伝えしましたが、一人でやるのは難しいなぁと思っている方がほとんどです
そう思った貴女へ、朗報です！
私たちの「歩き方教室」に参加してみませんか？
少人数でアットホームな雰囲気の中、自分のペースで楽しみながら学べます。
他の参加者の方と一緒に、正しい歩き方を身に付けたり、姿勢の改善に向けてアドバイスを受けたりすることができます。
ぜひ、気軽に遊びに来てくださいね！
あなたの新しい一歩をお手伝いします。
姿勢が良いと若々しく見られる点では人生が得した気分にもなりますので本当に歩き方改善はオススメです。
2025年11月19日 09:13
