チャレンジルーム｜杉並区西荻南週1回の健康習慣教室

月額3,000円で続けやすい健康づくりの第一歩

「チャレンジルーム」は、忙しい毎日でも無理なく続けられる、週1回／30分枠の運動習慣を提供する場です。

ジムやフィットネスに高額な月謝を払っても通えずに終わってしまう・・そんな経験はありませんか？私たちは“続けられること”にこだわり、女性限定・安心価格で、健康づくりの第一歩を応援しています。

７月１５日スタートの方

７月２２日スタートの方

７月２９日スタートの方

８月５日スタートの方

こんなお悩みありませんか？

少し体の不調を感じる方
少し動くと息切れしてしまう
姿勢が悪くなってきていると言われた
背中が曲がっているよと言われた
お友達からの誘いが減ってきた
洋服を着る時に体の痛みを感じる

チャレンジルームの安心ポイント

毎日通うのは大変、体力的に続けられない…そんな声をよく耳にします。

週1回・30分枠のコンパクトなプログラムなら、無理なく運動習慣を身につけられ、短時間で効率よく、自分の体の変化を確認しながら取り組めます。
同じ目標を持つ仲間と一緒に行うので、孤独にならず自然と続けられる環境で、一緒に確実な健康習慣を身につけましょう。
病気やケガの病院通院リハビリ中の方でも保険リハビリ期間を強制終了されて行き先がない方、自分でリハビリに自信のない方は是非ご活用ください。※保険証診療は出来ません

安心の低価格

月額3,000円（税込）と破格の料金で、無理なくスタートできます。

短時間で続けやすい

週1回・30分枠のコンパクトなプログラムで、無理のない習慣化を目指します。

鏡で姿勢を確認できる環境

スタジオの片面は鏡張り。歩く姿を正面・横からチェックでき、自宅では得られない気づきが得られます。

女性限定の安心空間

コーチを除くメンバーは女性だけで落ち着いた環境なので、同じ想いを持つ仲間と一緒に取り組めるので、無理なく続けられます。

スケジュール一覧

火曜	・8/1スタート　女性限定！健康脳トレ麻雀・オセロ・チェス（会員制優遇制度有）
水曜	・歩き方教室（月会費制） 1コマ：30分枠／定員：10名血圧測定開始時刻 9：00、10：00、11：00、12：00 13：00、14：00、15：00、16：00、17：00、18：00 ・立ち寄り休憩所（毎回精算制）（会員・一般価格） 1コマ：20分枠の瞑想を取り入れた（リラックス瞑想）ストレス解消を目的のリラックス（瞑想スリープ） 9：30、10：30、11：30 13：30、14：30、15：30、16：30、17：30
木曜	運動教室（順次オープン予定） 1コマ：30分枠／定員：10名
金曜	立ち寄り休憩所（水曜日へ） 1コマ：20分枠の瞑想を取り入れたストレス解消を目的のリラックス