子育てママも放置しがちな骨盤の歪みも等身大の鏡の前でケア
子育て中のママさん！忙しい毎日を送る中で、自分の体のケアを疎かにしていませんか？
特に、子育て中はどうしても体が歪みやすくなるのは自覚されていると思います。
そんなあなたに、ちょっとしたお知らせがあります！
新しい「歩き方教室」という場所で、体全体のケアができるチャンスがあることを気にかけていただきたいのです。
＊等身大の鏡で自分を見つめ直そう！
この教室の最大の魅力は、等身大の鏡が設置されていること。
自分の歩き方や姿勢を確認しながら、しっかりとした正しい歩き方を身につけることができます。
「私、こんな風に歩いていたの？」と驚くかもしれませんが、それを回避するために自分の目で見て自覚・認識できて改善していけるのです。
骨盤の歪みは、日常生活における姿勢や歩き方の影響を大きく受けます。
育児中のママは、赤ちゃんを抱っこすることが多く、どうしても体に負担がかかりがちです。
そんな体のケアに、歩き方教室でのレッスンがとても役立ちます。
週に１度の３０分枠なので無理なく続けられるのが、オススメのポイントでもあります。
＊何をするの？と思いますので
歩き方教室では、等身大の鏡の前で、前から横からと歩き方で姿勢をチェックできます。
しっかりとあなたの歩き方を把握できることで意識的に歩き方や私生活での意識も変わってくるはずです。
あなたの体の癖や姿勢をチェックし、より良い歩き方を。
その後、他のメンバー仲間の方を見ながら実際に歩いてみることで、自分の体を感じながら学ぶこともできます。
１回が３０分枠で最大１０人という同時レッスンではあるものの、血圧測定などの健康チェックで無理なく体調を優先して進められるのもプログラムの魅力です。
さらに、普段の歩き方の気をつけたい部分や人間の体の構造を知ることで体のバランスを習得して怪我のリスクも軽減できる点も大きな教室で伝えられることでもあると考えております。
ジムやフィットネスクラブと違い、日常的にできるケア方法をしっかりと習得できます。
楽しくプチ学びもありながら、体のケアを進めていきませんか？
＊体のケアは自分へのご褒美！
育児で毎日頑張っている自分をしっかりといたわる時間を作りませんか？
少しの時間で、体の歪みを整え、美しい姿勢と歩き方を手に入れることができます。
新しい友達もできたり、同じ悩みを持つママたちと分かち合ったりすることができるのも、この教室の魅力です。
また、
子育てが終わった方も今後は、自分の体を整えるチャンス！
まずは気軽に始めて続けられる歩き方教室。
自宅では味わえない歩行チェックも姿勢チェックもできる等身大の鏡の前で、じっくりと自分を見つめ直してみてください。
あなたの御参加をスタッフ一同お待ちしています！
2025年11月07日 09:07
