西荻窪で毎日の運動を欠かさず始めたいと思っている方ご相談ください
毎日の運動をしている方、素晴らしいと思います。
運動のレベルではなく、続けられるということが凄いということです。
なかなか人間は続けることは難しくて、半ば強制的に環境を作ることで、言葉で言うと続けざるを得ない状況を作っているというのがわかり易い表現なのかもしれません。
食べ物でもそうだと思いますが、健康のために〇〇を毎日飲む！これって物凄く大変なことだと思います。
なんせ毎日ですからね。
この習慣化って凄いことです。
でも逆に言えば、気づかず不健康にまっしぐらの方は、不健康なものを習慣化して食べてしまっていたり、環境に取り入れてしまっているということにもなります。
我々のチャレンジルーム歩き方教室は無理なく続けられる週に１回３０分枠の環境です。
メニューの中には、血圧測定なども標準プログラムに入っていますので、健康チェックも同時に行えます。
自分１人ではなかなか続けられない方もチャレンジルーム歩き方教室であれば、ジムやフィットネスクラブなどの激しい運動ではないので最初の運動習慣にはオススメなプログラムとなっております。
また、歩き方教室で物足りなくなったら脱退してもらってジムやフィットネスクラブへのステップアップでも構いませんし、同時並行で通われても御自身のライフスタイルに合わせての習慣化で良いと思います。
それでは、店舗でお待ちしております。
2025年10月28日 09:11
