チャレンジルーム西荻窪チャレンジルーム本日レッスン開催!

毎月病院へ行って血圧測定されている方、西荻窪歩き方教室では、レッスン前と後で必ず血圧測定させていただいております。
血圧の安定は体の安定の基本となります。
チャレンジルームの習慣化を考えると血圧測定は必須項目雨だったんですね。
しかしながら歩き方教室でレッスンを受けても血圧の上下が激しくなることは可能性としては少ないです。
なぜなら、体の負荷が大きいジムやフィットネスなどとは違う体に優しいカリキュラムになっているからです。
体の不調は自分の体のキャパシティをオーバーした事による事が多いとされています。
やはり何をするにも無理は禁物です。
自分にあった形やペースで取り組むのが一番です。
その自分にあった健康への第一歩をお探しの方は、まずは西荻窪チャレンジルーム歩き方教室から始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お気軽にお問い合わせ、ご来店ください。
2025年10月15日 14:58