チャレンジルーム｜杉並区西荻南 週1回の健康習慣教室（女性限定）

本日もチャレンジルーム西荻窪で歩き方教室の事前見学相談会開催中

西荻窪で歩き方に特化した教室がスタートしました。

自宅では叶えられない環境の中で広々と自分の歩き方を確認していただけます。

等身大で自分自身の動きをチェックすることは、非常に大切なことであり定期的にチェックは必要になってくると思います

最近、楽な姿勢に慣れてしまっていると、逆に姿勢は崩れてしまっている可能性は十分にあります。

姿勢って意識しないとどうしても楽な形に固まってしまうんですよね。

でも普段の生活で、姿勢を意識しても限定的というか一時的に過ぎず、やはり歩くという行為のときに意識することで自然と普段の姿勢にも意識が身についていくことができます。

歩き方を通じて姿勢だけではなく、呼吸法にも変化が出てくることによって、呼吸のしやすさや行動しても息切れしにくくなったなど、他にも高血圧が下がってきたなどの体の変化も感じられる方もいらっしゃいますので、是非是非この機会に１０月中華キャンペーン価格で会員入会もできますので、ご検討ください

スタッフ一同お待ちしております。