チャレンジルーム｜杉並区西荻南 週1回の健康習慣教室（女性限定）

１０月８日オープン西荻窪歩き方教室　事前登録会でお得に入会

１０月８日の水曜日に新規オープンするチャレンジルーム歩き方教室です。

歩き方教室は週１回の習慣化というコンセプトのもと取り組むプログラムです。

毎日ウォーキングしている方もいらっしゃると思います。

毎日ジョギングされている方もいらっしゃると思います。

これは立派な習慣化だと思います。是非そのまま続けて行ってください。

ただ、正しい歩き方を身に付けた上でウォーキングしていただくことは、更に、代謝の効果や体への負担軽減に繋がり効率よく有酸素運動が出来るようになります。

この機会に、ムダなく効率的に正しい知識を身につけながら歩くことで、健康で若々しい生活を送っていきましょう。